Ryhmät ja koulutukset

Lentopallo torstaisin klo 9.30 NMKY:n salissa
Ohjaajana Heli Mäenpää. Käyntiosoite Hämeenpuisto 14 F. Tiedustelut: Marjatta Muilu: marjatta.muilu[ät]tnnky.fi, p. 050 307 4074

TRE-kurssi, alkeet ja jatko 29.9. klo 12-16
Yksinkertaiset ja helposti omaksuttavat TRE-stressinpurkuliikkeet. TRE (Tension, Stress & Trauma Release Exercise) on toiminnallinen ja tehokas har­joitusmenetelmä, joka käynnistää kehon luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin.
Klo 12 – 13.30 Tutustuminen ja alkeet
Klo 14 – 16 TRE-harjoittelua ryhmässä
Koko päivän hinta 130 €, pelkkä TRE-harjoittelu 70 €
Vetäjänä TRE-ohjaaja Asta Lehtimäki.
Kyselyt ja ilmoittautuminen: asta.lehtimaki[ät]tnnky.fi

Keho tunteiden tulkkina -ryhmä ma klo 17 – 18.15, GL Salonki
26.11. Omien rajojen vahvistaminen
3.12. Minä-tasapaino
10.12. Vireystilan säätely ja rentoutuminen
Kokeillaan ryhmässä kehollisia keinoja tunteiden kanssa työskentelyyn. Kolmen kerran hinta on 50 €. Ohjaajana tanssi-liiketerapeutti Asta Lehtimäki. Ilmoittautuminen: asta.lehtimaki[ät]tnnky.fi

Gospel-lattarit™ – kristillinen tanssitreeni