Ryhmät ja koulutukset

IKIOMA ensikirja® -kädentaitoryhmä la 5.1., 2.2., 23.2., 23.3., 13.4. ja 18.5. klo 13-17, Siskolikka
Ryhmässä valmistetaan vapaaehtoistyönä näkö- ja monivammaisille lapsille lahjaksi koskettelukirjoja. Lue lisää IKIOMA ensikirja-hankkeesta. Ohjaaja Heli Joronen. Tiedustelut ja ilmoittautumiset (tekstiviestillä): p. 040 703 7873.

Psykologinen painonhallinta -kurssi su 3.2. ja 28.4. klo 10 – 16, Tampereen NNKY
Kahdesta koulutuspäivästä koostuvalla kurssilla käsitellään painonhallintaan, syömiseen ja liikuntaan liittyviä tunteita ja ajatusmalleja sekä itsetuntoon ja hyvinvointiin liittyviä teemoja. Painonhallintaan liittyviä asioita käsitellään syvällisemmällä tavalla kuin puntaria ja mittanauhaa tuijotellen. Kurssin hinta 90 € (NNKY:n jäsenille 80 €), sisältää molemmat kurssipäivät, materiaalit, kahvin ja välipalan sekä some-tuen kurssin ajaksi. Vetäjänä terapeutti, seksuaalineuvoja, työnohjaaja ja PT:ksi opiskeleva Päivi Niemi. Kyselyt ja ilmoittautuminen: paivi.niemi[ät]tnnky.fi, p. 0400 946 285. Ilmoittautuminen on sitova.

Keho tunteiden tulkkina -ryhmä ma klo 17 – 18.30, GL Salonki
6.5. Tunteet kehossa
13.5. Vireystilan säätely ja rentoutuminen
20.5. Joustavuus
Kokeillaan ja tutkitaan ryhmässä kehollisia keinoja tunteiden kanssa työskentelyyn. Kolmen kerran hinta 60 €. Ohjaajana tanssi-liiketerapeutti Asta Lehtimäki. Ilmoittautuminen: asta.lehtimaki@tnnky.fi

Liikuntaryhmiä:

Lentopallo torstaisin klo 9.30 NMKY:n salissa
Ohjaajana Heli Mäenpää. Käyntiosoite Hämeenpuisto 14 F. Tiedustelut: Marjatta Muilu: marjatta.muilu[ät]tnnky.fi, p. 050 307 4074

Gospel-pilates -kurssi torstaisin klo 18-19 GL Salongilla alkaen 14.3.
Viiden kerran hinta 35 €, alennettu hinta 30 € (eläkeläinen, työtön, opiskelija, NNKY:n jäsen, alle 25-v)
Ohjaaja Marianne Sandström.
Ilmoittaudu sitovasti gospelliikunta[ät]tnnky.fi tai tekstiviestillä p. 044 784 7088.

Gospel-jazz -kurssi torstaisin klo 18-19 GL Salongilla alkaen 25.4.
Viiden kerran hinta 35 €, alennettu hinta 30 € (eläkeläinen, työtön, opiskelija, NNKY:n jäsen, alle 25-v)
Ohjaaja Marianne Sandström.
Ilmoittaudu sitovasti gospelliikunta[ät]tnnky.fi tai tekstiviestillä p. 044 784 7088.

Gospel-lattarit™ – kristillinen tanssitreeni